Spiel und Sport für Senioren

  Übungsleiter(in): Gaby Penshorn, Tel. 04463  942758
  Veranstaltungsort: Donnerstags von 15:00 - 16:00 Uhr
Kleine Sporthalle am alten Sportplatz in Hohenkirchen

 

An alle Senioren (ab 50)

 

Bewege Dich ausreichend und treibe Sport, ohne Dich zu überfordern. Du erhälst damit Deine körperliche Leistungsfähigkeit. Du trägst dazu bei, dass Dein Stütz- und Bewegungssystem elastisch und kräftig bleibt, und das Du die Aufgaben des Alltags leichter bewältigen kannst.
Du spürst Deinen Körper auf angenehme Art und Weise.

 

Es ist nie zu spät sich zu bewegen!

 

Wer Geist und Körper zu wenig beansprucht und fordert, beschleunigt deren Abbau.
Ziel ist es daher, die allgemeine Leistungsfähigkeit im Alter durch ausreichende und vielseitige, ganzheitliche Bewegung zu erhalten und zu verbessern.

 

Bewegung bedeutet Freiheit!

 

Wer sich angesprochen fühlt, kommt jeden Donnerstag von 15:00 - 16:00 Uhr in die Turnhalle in der Ringstraße. Dort wird geturnt, getanzt und gelacht.

 

Es freut sich auf Euch

Gaby Penshorn

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