Gymnastik für Frauen Ü50

  Übungsleiter(in): Susanne Jagelmann, Tel. 04463 942359
  Veranstaltungsort: Montags von 20:00 - 22:00 Uhr
Kleine Sporthalle an der Ringstraße in Hohenkirchen

 

 

 

Zunehmender Bewegungsmangel prägt unser Leben. Wir üben immer mehr sitzende Tätigkeiten aus, sodass unser Bewegungsapparat erschlafft. Hierbei kommt es zur Abnahme der Muskulatur, Verkürzungen einzelner Muskelgruppen und zur Leistungsminderung des Herzkreislauf-Systems sowie zum Verlust von bestimmten koordinativen Fähigkeiten.

 

Mit diesen Problemen steht niemand alleine da. Wir sind eine starke Frauengruppe Ü50, die sich zum Ziel gesetzt hat, mit Gymnastik dem entgegen zu wirken.

Wir trainieren mit Kleingeräten, wie z.B. Pezzi®-Ball, Redondoball, Theraband, Tubes, Hanteln, eigener Körperkraft u.v.m.

Ballspiele, kleine Tanzeinlagen und rhythmische Bewegung runden unser Stundenbild ab.

 

Kreativität und Sinneswahrnehmung – Wiederentdeckung fast vergessener Fähigkeiten

 

Spricht dich unser Programm an, dann komm doch einfach zu einer Schnupperstunde vorbei.