Body Power

Übungsleiterin: Gaby Penshorn
Telefon: 04461 7485814
Mittwoch von 20:30 – 21:30 Uhr
Kleine Sporthalle an der Ringstraße

In dieser Übungsstunde wird die Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert.

Das bedeutet:
– Mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbelastungen
– Erhöhte Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten
– Haltungsverbesserung
– Senkung des Blutdrucks
– Erhöhung der Knochendichte als Vorbeugung gegen Osteoporose
– Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
– Steigerung des Selbstwertgefühls
– Stressabbau
– Kommunikation in der Gruppe
– Spaß und Freude

Wir sind eine Gruppe junger Frauen, die nach längerer Pause mit viel Power wieder fit werden wollen, und trainieren jeden Mittwoch von 20:30 – 21:30 Uhr in der Turnhalle in der Ringstraße.

Alle, die Interesse haben, bitte feste Turnschuhe mit bringen und einfach mitmachen.

Gaby Penshorn