Beweglichkeit

Übungsleiterin: Gaby Penshorn

Telefon: 0152 / 089 85 641

Donnerstag von 16:00 – 17:00Uhr
Kleine Sporthalle an der Ringstraße


Beweglichkeit ist wichtig für unseren Körper, damit wir schmerzfrei leben können.

Die Stunde ist für jedes Alter geeignet und richtet sich an alle die Schmerzen im Nacken, Schulter, Hüfte, Knie haben, dient aber auch zur Prävention.

Während der Stunde werden viele Dehnübungen gemacht, die jeder Teilnehmer an seinen Körper anpassen kann, beendet wird die Stunde mit Atemübungen.


Leitung: Gaby Penshorn