Übungsleiterin: Gaby Penshorn
Telefon: 0152 / 089 85 641
Donnerstag von 16:00 – 17:00 Uhr
Kleine Sporthalle an der Ringstraße
Beweglichkeit ist wichtig für unseren Körper, damit wir schmerzfrei leben können.
Die Stunde ist für jedes Alter geeignet und richtet sich an alle die Schmerzen im Nacken, Schulter, Hüfte, Knie haben, dient aber auch zur Prävention.
Während der Stunde werden viele Dehnübungen gemacht, die jeder Teilnehmer an seinen Körper anpassen kann, beendet wird die Stunde mit Atemübungen.
Leitung: Gaby Penshorn